Орехи –
незаменимый продукт нашего рациона. Они содержат много протеина и клетчатки.
Именно орехи являются уникальным продуктом, способным и утолить голод, и
сдержать аппетит. Однако для фигуры орехи небезопасны,
особенно если есть их во второй половине дня.
Фисташки,
кешью, грецкие орехи, миндаль и даже арахис поддержат сердечно-сосудистую
систему, позитивно повлияют на работу печени и поджелудочной железы, но лишь в
том случае, если потреблять их в пищу не солеными и не жаренными, а также в
правильное время суток.
Чтобы орехи
не стали преградой на пути к идеальной фигуре, ешьте их лишь в первой половине
дня. В таком случае организму хватит времени, чтобы потратить полученные
калории и переварить орехи полностью, не откладывая запасы в виде лишних
килограммов.
Комментариев нет:
Отправить комментарий