Орехи –
кладезь витаминов. А по минеральному составу они превосходят фрукты в несколько
раз! Предлагаем ознакомиться, чем полезен каждый из видов.
Арахис: улучшает свертываемость крови, полезен
для сердца, снижает риск заболевания сахарным диабетом, способствует снижению
(при употреблении в небольших количествах) массы тела, помогает поддерживать
«чистоту» артерий.
Бразильский орех: 2 бразильских ореха = дневная норма
селена, снижает уровень холестерина, способствует нормализации сахара в крови, помогает
«переживать» стрессы, способствует росту, вселяет бодрость и силу, позитивно
влияет на интимную жизнь женщин и мужчин.
Грецкий орех: способствует полноценной работе мозга,
содержит витамины А, В1, В2, Е, РР, цинк, магний, кальций, йод, железо, фосфор,
помогает больным анемией, при повышенном артериальном давлении, укрепляет
иммунитет, полезен беременным, кормящим мамам, пожилым людям.
Кедровый орех: имеет общеукрепляющее действие, незаменим
в рационе детей и беременных женщин, способствуют полноценной наследственности,
улучшают состав крови, нормализируют работу нервной системы.
Кешью: полезны при депрессии, анемии, способствуют
обменным процессам, полноценной сердечной деятельности, помогает снизить
уровень холестерина в крови, полезен для сердечной деятельности.
Миндаль: очищает почки, кровь, дробит камни,
гонит желчь, открывает закупорки в селезенке и печени, миндаль с медом
усиливает потенцию, полезен при язвах в кишечнике и астме, способствует обмену
веществ, поддерживает здоровье волос, зубов, кожи, стимулирует работу мозга,
улучшает зрение.
Фисташки: тонизируют, бодрят, снижают
сердцебиение, предрасположенность к болезням сердца, стимулируют работу печени,
мозга, помогают улучшить здоровье после тяжелых заболеваний, полезны в период
серьезных физических нагрузок, показаны страдающим хронической анемией,
артериальной гипертонией, тромбофлебитом, туберкулезом
Фундук (лесной орех): показан больным на сахарный диабет,
при сердечно-сосудистых заболеваниях, полезен при малокровии, варикозе,
трофических язвах голени, увеличении предстательной железы, капиллярных
геморрагиях, разрешен при строгих диетах, способствует выведению шлаков и
укреплению иммунной системы
Комментариев нет:
Отправить комментарий