Сидим на орехах

Эта диета была разработана в Италии в 1980-х годах. Основной принцип ореховой диеты гласит: животные белки должны быть максимально заменены на белки, содержащиеся в орехах (фундуке, кешью, миндале, грецких орехах).

Фруктово-ореховая диета

Для ореховой диеты характерна полная замена животного белка (мяса) орехами. Также она имеет несколько ограничений: исключение сахара и сладкого из рациона; размер порции не должен превышать норму в 250 грамм; количество приемов пищи в день – не менее 4.

Диета на сухофруктах и орехах

Каких только диет не бывает на свете, одной из них является – диета из сухофруктов. Но, прежде чем мы скажем, в чем состоит диета на сухофруктах и орехах, расскажем, в чем польза орехов и сухофруктов.