В фундуке железа больше, чем в мясе
и фруктах, и при этом мало углеводов. Такие свойства лесного ореха позволяют
заменять им продукты животного происхождения.
Грецкий орех
и лещина являются орехами-афродизиаками. Не стоит тратиться на дорогие
таблетки, отличное лекарство под рукой круглый год. Питательная ценность орехов
известна всем.